Topla oynayarkən, onun üzərində maksimum nəzarəti əldə etmək vacibdir, çünki oyunun mahiyyəti topu dəqiq istiqamətləndirdiyiniz yerdə uçurmaqdır. Topu necə düzgün vurmaq hər bir oyunçu üçün vacib bir mövzudur.
Təlimat
Addım 1
Top yerə yuvarlanırsa və ya hərəkətsiz dayanırsa, dayaq ayağının mövqeyi və təpik ayağının topa nisbətən trayektoriyası da vacibdir. Vuruşun və ya ötürmənin hündürlüyünə nəzarət etmək üçün dönmə ayağınızın topla əlaqəli mövqeyini idarə etməlisiniz. Döner ayağınızı ona uyğun bir şəkildə yerləşdirərək, topun aşağı trayektoriyası ilə güclü bir vuruş edə bilərsiniz. Və ayağınızı topun arxasına qoyaraq daha yüksək bir trayektoriya əldə edə bilərsiniz Üst gövdənin mövqeyi də vacibdir - geriyə doğru əyilməklə top daha yüksəkdə uçacaq və irəli gəldikdə təpik daha aşağı və daha güclü olacaqdır. Zərbənin gücünü maksimum dərəcədə artırmaq üçün topa toxunma anında təpik ayağının dizi onunla uzlaşmalı və ya topun üstündə bir qədər aralı olmalıdır. Tətildən sonra hədəf istiqamətində hərəkətə davam etməlisiniz.
Addım 2
Ayağın içi ilə vurmaq üçün dayaq ayağı topdan təxminən 10 santimetr və onunla eyni xəttə qoyulmalıdır. Dəstək ayağının ayağının barmağı hədəfə yönəldilməlidir və zərbə anında təpik ayağının ayaq biləyi dayaq ayağına dik çevrilmişdir. Zərbə topun mərkəzi (hündürlükdə) hissəsində aparılmalıdır. Vurduqdan sonra hədəf istiqamətində hərəkətə davam etməlisiniz. Yaxşı bir vuruşla top yerə yuvarlanmadan və ya tullanmadan rəvan uçmalıdır.
Addım 3
Ayağın xarici tərəfi ilə vurmaq üçün topa çatmadan dayaq ayağı qoyulmalı və barmağın vuruş istiqamətindən 15-30 dərəcə uzaqlaşdırılması lazımdır. Bu dəqiq vurmağa imkan verəcəkdir.
Addım 4
Liftlə vurmaq üçün dayaq ayağı topla eyni xəttdə olmalıdır, ayağın barmağı hədəfə yönəldilir. Çarpma anında təpik ayağının barmaqları və ayaq biləkləri gərgin və sabit olmalıdır, bədən çiyinlər topun üstündə olması üçün irəli əyilir. Aşağı hündürlükdə uçmaq üçün topun mərkəzinə və ya bir az daha yuxarıya vurmaq lazımdır, zərbə barmağın daxili səthi tərəfindən edilir.
Addım 5
Bir bükülmə ilə ayağın daxili tərəfi ilə vurmaq üçün dayaq ayağı topun yanında yerləşdirilməlidir. Barmaqları ya hədəfə, ya da ondan bir az bucaq altında yönəldilməlidir. Təpələnən ayaq yelləncəkdə hərəkət edir və baş barmağın üst hissəsi ilə topa toxunur. Zərbə topun ortasından bir az aşağıda (hündürlükdə) və topun xaricində vurulmaq üçün tətbiq olunmalıdır. Belə bir zərbədən sonra hərəkətə davam etməlisiniz, ancaq hədəfə doğru deyil.
Addım 6
Bir bükülmə ilə ayağın xarici tərəfi ilə vurmaq üçün dəstəkləyici ayaq topun soluna qoyulmalıdır (sağ əlli üçün), barmaqları hədəfə yönəldilməli və ya hədəfdəki hədəfdən bir qədər geri çevrilməlidir. burulma istiqaməti. Təpik ayağı topun sağ tərəfinə ayağın xaricinə toxunmalıdır. Vurduqdan sonra top uçuşu istiqamətində hərəkətə davam etməlisiniz.
Addım 7
Bir barmaq zərbəsi üçün dəstəkləyici ayaq topun arxasına, barmaqlarınızla hədəfə doğru qoyulmalıdır. Belə bir zərbə ilə çarpıcı ayağın yellənməsi sürətlə edilir, kalçanın yüngül bir hərəkəti ilə, vuran ayağın barmaqları qaldırılır və gərilir. Ters dönmə və yüksək bir traektoriya vermək üçün topun altına vurmaq lazımdır.
Addım 8
Topu havada vurmaq üçün sürətlə uçuş trayektoriyasına uyğunlaşmaq vacibdir - topdan düzgün məsafədə olmalısan. Qısa addımlarla hərəkət edərkən, vurmaq üçün anı dəqiq bir şəkildə çəkməlisiniz. Diqqət yelləncəklə toxunma arasındakı vaxta yönəldilməlidir - toxunma anı düzgün hesablanarsa, bu tətilə kifayət qədər güc və dəqiqlik verəcəkdir. Uçan top onsuz da çox yaxındırsa və ya əksinə, ona çatmırsan, havadan vurmaqdan imtina etməlisən. Tətilin özü də qaldırıcı tətilə bənzəyir.
Addım 9
Lazımi vurma texnikasını tətbiq etmək çox təcrübə tələb edir. Yeni başlayanlar hərəkətsiz bir topa vurmalı, daha inkişaf etmişlər isə yuvarlanan bir topa vurmağı təcrübə etməlidirlər. Vurmadan əvvəl sürüşmək üçün fərqli seçimlər hazırlamalısınız - hər vəziyyətdən zərbə vurmaq istəyi onların effektivliyini kəskin şəkildə artırır.
