Bir Basketbol Necə Atılır

Mündəricat:

Bir Basketbol Necə Atılır
Bir Basketbol Necə Atılır

Video: Bir Basketbol Necə Atılır

Video: Bir Basketbol Necə Atılır
Video: Basketbol'da Şutunu KESİN Geliştiricek Taktikler | En İyi Şut Atma Tekniği 2024, Aprel
Anonim

Basketbolda atışma texnikası oyunçunun səviyyəsini və bütövlükdə bütün komandanın uğurunu müəyyənləşdirir. Buna görə oyunlarda dəqiq vurmaq üçün məşqdə bu elementi düzgün bir şəkildə işləmək çox vacibdir. Bunun üçün nə etmək lazımdır?

Bir basketbol atmaq necə
Bir basketbol atmaq necə

Təlimat

Addım 1

Professional basketbol klubuna yazılın. Yaxşı bir mentor olmadan və bir qaynaq bazası olmadan böyük bir oyunçu olmaq mümkün olmadığını anlayın. Buna görə vaxt ayırın və yaşayış yerinizə yaxın bir yer tapın. Bu ilk və ən vacib addım olacaq.

Addım 2

Bacaklarınızı məşq edin. Yeni komandanın bir hissəsi olan kimi ümumi və xüsusi məşqlərə qatılacaqsınız. İkinci halda, əvvəlcə top atarkən ayaqlarınızda necə düzgün durmağınızı öyrədəcəksiniz. Həmişə əyilmiş ayaqlarda olmalı və kəskin şəkildə düzəlməli və sıçrayışla (və ya onsuz) bir atış etməlisən. Aparıcı ayaq biraz öndə, digəri arxada olmalıdır. Ayrıca, ayaqları eyni xətt üzərində ola bilər.

Addım 3

Əllərinizin vəziyyətinə baxın. Topu əlinizə götürün, sağ ovucunuzu üstünə qoyun və aşağıdan solunuzla bir az dəstəkləyin. Əllərinizi dəyişdirə və bunu daha rahat edə biləcəyinizi görə bilərsiniz. Dirsəklərdən bükülməli və topu başın önündə və ya bir az aşağıda tutmalıdırlar. Atlayarkən dirsəklərinizi düzəldin və yüngül bir hərəkətlə topu səbətə yönləndirin. Topu ötürərkən sinənizə yaxın tutun və daha dəqiq, daha dəqiq düz atışlar edin.

Addım 4

Atarkən gözlərinizin hara baxdığını analiz edin. Asılı bir top atmaq istədiyiniz zaman baxışlarınızı halqanın altındakı meydana yönəldin. İçəri girməyə çalışın. Sonra top bu meydana dəyərək ağa uçacaq. İkinci yol, birbaşa şəbəkə kənarının yuxarı hissəsini hədəf almaqdır. Sonra top sıçraymadan uçacaq.

Addım 5

Bir yerdən atarkən ümumiyyətlə bütün bacarıqlarınızı bilmək. Artıq nəzəri hissənin hamısını bildiyiniz üçün məşqlərə başlayın. Topu bütün mövqelərdən, hər tərəfdən atın. Uzaqdan və təbii ki, torun altından daha çox işləməyə çalışın. Bunu məşq oyunlarında, məşq zamanı və əvvəl istiləşmə şəklində edin. Topu nə qədər çox atarsan, o qədər tez etməyi öyrənəcəksən. Bundan əlavə, rəsmi oyunlarda bütün bacarıqlarınızı birləşdirin. İnkişafınızı heç vaxt dayandırmayın.

Tövsiyə:

Bir Bank üçün Bir Iş Kitabını Necə Təsdiqləmək Olar

Bir Bank üçün Bir Iş Kitabını Necə Təsdiqləmək Olar

Tez-tez işçilər bir borc təsdiq etmək, bir kredit və ya ipoteka almaq üçün bank nümayəndələrinin bir iş kitabının təsdiq edilmiş bir nüsxəsini lazımi sənədlər dəstinə daxil etməsini tələb etdikləri bir vəziyyətlə qarşılaşırlar. İşləməyən ərizəçinin əlindədirsə, bu çətinlik yaratmır, amma işçi təşkilatda saxlanılan bir iş sənədinin təsdiq edilmiş surətini almaq üçün nə etməlidir?

Başqa Bir Bankın Kartından Bir Sberbank Kartına Necə Pul Köçürmək Olar

Başqa Bir Bankın Kartından Bir Sberbank Kartına Necə Pul Köçürmək Olar

Bir çox insanın plastik kartı var, bu səbəbdən kartdan karta pul köçürmə üsulu çox rahatdır, xüsusən də hər ikisi eyni bank tərəfindən buraxılıb eyni bölgəyə aiddirsə. Kartlar fərqli banklardansa, vəziyyət bir az daha mürəkkəbləşir. Vacibdir - İnternetə giriş

Bir Sberbank Kartına Başqa Bir şəxsə Necə Pul Qoymaq Olar

Bir Sberbank Kartına Başqa Bir şəxsə Necə Pul Qoymaq Olar

Bir çox insan tez-tez bir qohum və ya dost üçün bir Sberbank kartını doldurmaq üçün təcili ehtiyacla qarşılaşır, ancaq bunu necə edəcəyini bilmirlər. Hal-hazırda başqa bir abunəçi üçün bir kartı doldurmağın bir çox yolu var, ən sadə üçü ilə tanış olmağı təklif edirəm

Bir WebMoney Cüzdanından Bir Bank Kartına Necə Sürətli Bir şəkildə Pul Köçürmək Olar

Bir WebMoney Cüzdanından Bir Bank Kartına Necə Sürətli Bir şəkildə Pul Köçürmək Olar

WebMoney sistemi ən çox istifadə olunan və tələb olunan platforma sayılır, bunun sayəsində yalnız onlayn ödəmələr etməklə yanaşı, İnternetdə qazandığınız pula da qənaət edə bilərsiniz. Elektron cüzdandan bank kartına sürətli və etibarlı bir şəkildə pul köçürmək istəyirsinizsə, hansı addımları atacağınızı bilməlisiniz

Dolandırıcılar Bir Neçə Saniyə ərzində Bir Bank Kartının PİN Kodunu Necə öyrənə Bilərlər

Dolandırıcılar Bir Neçə Saniyə ərzində Bir Bank Kartının PİN Kodunu Necə öyrənə Bilərlər

Müasir texnologiyalar yalnız adi bir insanın rahatlığı üçün xidmət etmir, fırıldaqçıların və fırıldaqçıların əlində təhlükəli bir silah halına gəlir. İndi termal kameradan istifadə edərək ödəmə kartınızın PİN kodunu bir neçə saniyəyə asanlıqla tapa bilərsiniz