Sağlamlığınıza Zərər Vermədən Yeməyə Necə Qənaət Etmək Olar

Mündəricat:

Sağlamlığınıza Zərər Vermədən Yeməyə Necə Qənaət Etmək Olar
Sağlamlığınıza Zərər Vermədən Yeməyə Necə Qənaət Etmək Olar

Video: Sağlamlığınıza Zərər Vermədən Yeməyə Necə Qənaət Etmək Olar

Video: Sağlamlığınıza Zərər Vermədən Yeməyə Necə Qənaət Etmək Olar
Video: VLOG | Səhər yeməyimiz, souslu spagetti və narşərab 2024, Aprel
Anonim

Orta ailənin xərclərinin əsas hissəsini ərzaq və ərzaq məhsulları təşkil edir. Bu səbəbdən qida xərclərinin optimallaşdırılması, digər zəruri alış-verişlərdə xeyli qənaət edəcəkdir.

Yeməkdən necə qənaət etmək olar
Yeməkdən necə qənaət etmək olar

Təlimat

Addım 1

Bir menyu və bunun əsasında bir alış-veriş siyahısı yaradın. Bu, mağazada həmişə faydalı olmayan şeylərə, eləcə də satın alınan yarımfabrikatlara lazımsız xərclərdən qaçınmağa imkan verəcəkdir. Axı artıq yemək istədiyiniz bir vəziyyət olmayacaq, ancaq soyuducuda bir topa bükün və alınan köftələr, kotletlər və ya sifariş üçün ucuz olmayan yeməklər istifadə olunur.

Addım 2

Tanıtım üçün mal al. Məsələn, supermarketlərdə mütəmadi olaraq müəyyən məhsullar adi qiymətlərdən daha az göstərilir. Əlbəttə ki, bəzən promosyon qiyməti müəyyən bir məhsul üçün ortalamaya nisbətən daha yüksək və ya bərabərdir, lakin bəzən bir şey almaq mümkündür və çox sərfəlidir. Məsələn, toyuğun qiymətinin aşağı düşdüyünü görürsənsə və bu sadəcə bir promosyondur və toyuq təzədirsə, onda niyə növbəti yeməyə bir az götürüb dondurmasın. Bu qayda həm növbəti bir neçə gün üçün həm alışlar, həm də səhmlərin hazırlanması üçün tətbiq olunur.

Addım 3

Supermarketlərdə öz istehsal etdiyiniz malları alın. Tez-tez bu cür malların keyfiyyəti bahalı həmkarlarından daha pis deyil və qiyməti əhəmiyyətli dərəcədə aşağıdır. Əlbəttə ki, çox yüksək keyfiyyətli analoqlar yoxdur və ya sadəcə dadı sevməyəcəksiniz, amma sınamaqdan çəkinməyin. Bu, pul qazanmağa kömək edəcəkdir.

Addım 4

Kulinariya qabiliyyətinizi inkişaf etdirin və büdcə yeməklərindən yeni reseptlər sınayın. Heç kim hər gün qaynadılmış kartof yemək istəmir, amma istifadə etmək üçün bir çox resept var. Beləliklə, hazırlanan yeməklərdən ləzzət alarkən tez-tez bəzi büdcə məhsullarını yeyə bilərsiniz.

Addım 5

Boşluqlar düzəldin. Öz yaz kotteciniz olmasa da, payızda bir çox məhsulu ucuz qiymətə almaq olar. Bunun bir hissəsi zirzəmidə saxlanıla bilər, bir hissəsi dondurula bilər, müxtəlif mürəbbə və turşu hazırlana bilər. Və şorba üçün qışda bahalı tərəvəzlərə pul xərcləmək lazım deyil, məsələn, dondurucuda hazır tərəvəz qarışığı olacaqdır.

Addım 6

Pis əşyalar almamağa çalışın. Kraker, cips, soda kimi məhsullar bədənə tamamilə heç bir fayda gətirməyəcək, əksinə yalnız ona və cüzdanınıza zərər verəcəkdir. Və müxtəlif şirniyyatları özünüz bişirə bilərsiniz, satın alınanlardan daha dadlı, faydalı və ucuz olacaqdır.

Addım 7

Bahalı məhsulları daha ucuz məhsullarla əvəz edin. Zülal yalnız mal ətindən deyil, mal ətindən 2 qat ucuz toyuq ətindən əldə edilə bilər. Fərqli balıq növləri var, alabalıq və ya qızıl balıq bişirmək lazım deyil. Əlbətdə ki, bəzən bir dəyişiklik üçün bu cür məhsulları ala bilərsiniz, ancaq əsas menyu təxminən eyni faydalılığı olan daha ucuz məhsullardan ibarət ola bilər.

Tövsiyə: