Bu gün getdikcə daha çox gənc break rəqsini bütün digər rəqs üslublarından üstün tutur. Xüsusi məşq olmadan alt fasiləni rəqs etmək olduqca çətindirsə, hər kəs yuxarı fasiləni öyrənə bilər.
Vacibdir
- - idman geyimləri;
- - musiqi;
- - güzgü
Təlimat
Addım 1
Geniş paltar geyin və musiqi çal. Rahatlıq üçün böyük bir güzgü qarşısında durun.
Unutmayın ki, üst fasilə bir neçə məqamı əhatə edir. Bunlar: dalğalar, yalıtım, sürüşmə və robot.
Addım 2
Bədəninizlə dalğalar yaradaraq bu rəqs stilini öyrənməyə başlayın. Ən sadə dalğa əl dalğasıdır. Vücudunuzda artıq sümük olmadığını düşünün və sağ əldən sola bir dalğa başlayın. Dalğa əvvəlcə sağ dirsəkdən keçməli, sağ çiyinə çatmalı, sol çiyinə keçməli və sol əlin barmaq uclarından sol dirsək əyilməsindən çıxmalıdır.
Addım 3
Təsəvvürünüzü inkişaf etdirin. Mükəmməl dalğa yalnız bütün vücudunuzdan necə rəvan keçdiyini aydın təsəvvür etdiyiniz zaman çıxacaq. Dalğanı vurmağa çalışın. Bədənin sağa və sola, irəli irəliləməsinə icazə verin. Dalğanı yuxarıdan, başınızın yuxarı hissəsindən başlayın. Ayağınızdan gələn bir dalğanı sınayın.
Addım 4
Ay sürüşməsini məşq edin - Michael Jacksonun məşhur hərəkatı. Yalnız yavaş-yavaş geriyə doğru hərəkət edərkən sürüşmə illüziyasını yaratmalısınız. Bunu etmək üçün, hərəkət edərkən, ayaqlarınızı yerdən qaldırmamağa və dizlərinizi ifadəli şəkildə bükməyə çalışın.
Addım 5
İzolyasiya texnikasına yiyələnin. Hər bir birləşməni digərlərindən ayrı olaraq koordinasiya edərkən mənimsəməlisiniz. Bunu etmək üçün sadəcə rahatlayın və əvvəlcə bədəni istifadə etmədən bir çiyinlə, sonra o biri ilə dönməyə çalışın. Hər oynağı işləyin.
Addım 6
Özünüzü dəmir, ağır bir robot kimi təsəvvür edin. Hərəkətləri kəskin, aydın, aralıqdır, hamarlığa belə imkan vermir. Gəzməyə çalışın, əllərinizi hərəkət etdirin. Əsas odur ki, görüntüyü tərk etmək deyil bircə incə hərəkət bütün təcrübəni poza bilər.
Addım 7
Öyrənilmiş hərəkətləri rəqsinizdə istifadə edin. Musiqi dinləyin və doğaçlama etməkdən qorxmayın.
