Bir çox uğurlu insan, sahibkar, iş adamı ilə müsahibələrdə tez-tez oxuya bilərsiniz ki, ciddi bir gündəlik onlara “dalğanın zirvəsində” qalmağa, hər yerdə ayaqlaşmağa kömək edir. Uğurlu olmaq üçün çox intizamlı olmalısan. Sadə gündəlik rutinlər, aydın planlar yalnız işdə deyil, həyatda da irəliləməyə kömək edir.
Uğurunuzu yaradan təsadüfi hərəkətlər deyil, hər gün etdiyiniz şeydir. Bu səbəbdən insanlar uğurlu, uğurlu şəxslərin gündəlik iş rejiminə çox diqqət yetirirlər. Hər kəs fərqli olsa da, hər kəsin bacarıq və ehtiyacları bənzərsiz olsa da, ciddi iş adamlarının gündəlik planlarında çox oxşarlıqlar var. Söhbət günün müəyyən bir cədvəli haqqında deyil, əksinə ona yaxınlaşmaqdan gedir.
Məşhur insanların gündəlik rejimi
Benjamin Franklin təkcə öz dövrünün deyil, bütövlükdə tarixin ən fəal insanlarından biri kimi tanınır. Bu siyasətçi, diplomat, alim, ixtiraçı, yazıçı və naşirin “ümumbəşəri insan” adlandırılması əbəs yerə deyildir. Bir mason olaraq Franklin Sərəncamın əmrinə ciddi şəkildə əməl etdi - "hər işin öz vaxtı olmalıdır".
Gündəlik rejimi illərdir dəyişməz qaldı. Franklin səhər saat beşdə qalxdı, özünü təmizlədi, dua etdi, gün üçün planlar qurdu, səhər yeməyi yedi. Səhər 8-dən günorta 12-yə qədər işə girdi. Sonra saat ikiyə qədər nahar üçün fasilə verdim, poçtuma baxdım, oxudum. Axşam saat altıya qədər yenidən çalışdı, sonra ona qədər iş yerini səliqəyə salmaq, nahar etmək, musiqi dinləmək, xoş insanlarla ünsiyyət qurmaqla məşğul oldu. Yatmazdan əvvəl həmişə keçən günü analiz etdim.
Başqa bir məşhur siyasətçi Winston Churchill-in günü tamamilə fərqli idi. İldən-ilə səhər saat yeddi yarıda qalxdı. Yataqdan qalxmadan səhər yeməyi yedi, poçtdan keçdi, qəzet oxudu və hətta katiblərə çoxsaylı məktublar və qeydlər diktə etdi. Yatağı yalnız səhər saat 11-də tərk etdi. Vanna qəbul etdim və günün ilk stəkan viski və soda özümə icazə verdim. Günortadan sonra saat birə qədər Churchill iş otağında işlədi, sonra nahar etdi, axşam yeməyi təxminən iki saat yarım davam etdi və yaxşı siqareti olan bir stəkan limanla bitdi. Dördün beşindən yarısınadək yenidən iş vaxtı gəldi, sonra bir saat yarım yuxu gəldi - Churchillə görə Kubada qazandığı bir vərdiş və lazım olduqda ona işləmək üçün kömək edən o idi gün yarım yuxusuz. Axşam saat altı yarısından etibarən nahar yeməyinə hazırlıqlar başladı - hamam almaq və diqqətlə geyinmək lazım idi. Şam yeməyi axşam 8-də başladı və gecə yarısından yaxşı davam edə bilərdi. Bundan sonra siyasətçi yenidən bir saat yarım işləmək üçün yenidən ofisə getdi.
Kənardan belə görünə bilər ki, belə bir gündəlik rejimdə yeməklərə və çox az işə çox diqqət yetirilir, lakin Çörçillin dövründə bir siyasətçinin işi əsasən masa söhbətlərinə əsaslanırdı, çünki naharda oturmadı və nahar tək, ancaq aralarında nazirlər kabinetinin üzvləri, hərbçilər, iş adamları, xarici qonaqlar da olan çoxsaylı qonaqlarla.
Dünyanın ən zəngin adamlarından biri, Amazon.com-un qurucusu milyarder Jeff Bazosun gündəlik rejimi haqqında, səhər saat 10-a qədər görüş təyin etmədiyi, gündə 8 saat yatmağa çalışdığı və daima səhər yeməyi yeyəcəyi və ailəsi ilə birlikdə şam yeməyi.
Digər bir milyoner təşəbbüskar, dünyaca məşhur spanx markalı geyim brendinin qurucusu Sarah Blakely, rejimi haqqında verdiyi bir reportajda gününün yoga dərsləri ilə səhər saat yeddi yarıda başladığını söyləyir. Dünyanın ən varlı qadınlarından biri uşaqları üçün səhər yeməyi hazırlayır və onları məktəbə aparır. Twitter-in yaradıcısı Jack Dorsey və digər bir çox uğurlu insanlar kimi, Sarah da iş həftəsinin hər gününün bir iş məqsədinə həsr olunmalı olduğuna inanır.
Ancaq həyatda müvəffəq olanların hamısının erkən riskə getdikləri qənaətinə gəlməyin. Məsələn, ən populyar HubSpot xidmətlərindən birinin qurucuları bayquşlardır. Onların şirkətində belə bir zarafat var - "saat 11-də görüş və ya görüş təyin edə bilərsiniz, sadəcə həmtəsisçiləri gözləməyin."
Bir çox uğurlu insanın gündəlik iş rejimini öyrənərək, bir nəticəyə gələ bilərsiniz - gündəlikləri tamamilə fərqli ola bilər. Biri səhər dörddə durur, kimsə bu vaxt günortaya qədər yatmaq üçün yatır, kimsə simulyatorlar üzərində işləyir və kimsə gündəlik düşünür, kimisi gündəlik işləyir, kimisi daha sərbəst bir qrafikə uyğundur. Hamısının ortaq bir cəhəti var - gündəlik axınların, iş axını üçün ən təsirli vəziyyətə girməyə imkan verən vərdişlərin olması.
Daimi yuxu
İstər saat 21-də yatsınlar, istərsə də gecə yarısından uzun müddət oyaq qalsınlar, günəşin ilk şüaları ilə ayağa qalxın və ya nahar vaxtına qədər yatın, müvəffəq olanlar, qrafiklərini dəyişdirmədən eyni yuxu rejiminə sadiq qalmağa çalışırlar. Təəccüblüdür ki, yuxu keyfiyyətinin eyni zamanda yatmaq vərdişindən asılılığı indi somnologiyada əldə edilən uğurlardan biridir. Bu nəzəriyyə də erkən qalxmaq üçün erkən yatmalı olduğunuz inancını əvəz edir. Təbii olaraq, bir yetkinin gündəlik tərzindən bəhs edirik, çünki uşaqlar və yeniyetmələrin cəsədi yeni formalaşır və buna görə də bir az fərqli işləyir. Baxmayaraq ki, onlar üçün gündəlik işdəki uyğunluq müvəffəqiyyət üçün vacib bir açardır.
Səhər və axşam rutinləri
Səhər rutinlərinə sahib olmaq, uğurlu insanların bu qədər fərqli gündəlik işlərini birləşdirən başqa bir xüsusiyyətdir. Yoga və ya meditasiya edirlər, ailələri ilə səhər yeməyi yeyirlər və ya köpəklə gəzirlər, hava hamamları və ya soyuq duşlar qəbul edirlər. Hər kəs üçün fərqli olan bu vərdişlərin ortaq bir cəhəti var - qarşıdakı günə köklənməyə, insan orqanizminin mürəkkəb "sistemini" iş rejiminə çevirməyə kömək edir.
Axşam rutinləri də fərdi - oxumaq, musiqi dinləmək, yenidən düşünmək, rahat bir hamam. Yenə də ortaq bir şey var - bu, bədənin günün bitməsi üçün bir siqnaldır, rahatlaşmaq və bütün narahatlıqları geridə qoymaq.
Əvvəlcədən planlaşdırma
İbrahim Linconln dedi: "Mənə bir ağac kəsmək üçün altı saat vaxt verin və onlardan dördünü baltanı itiləməyə sərf edəcəm." Çox uğurlu insanların başqa bir vərdişi qabaqcadan planlaşdırma. Onların bir çoxu yatmadan əvvəl növbəti gün üçün bir plan qurmağı və ya səhərlər, qalxdıqdan dərhal sonra etməyi üstün tuturlar. Əlbətdə ki, həyat bəzən gözlənilməz olur, amma əksər hallarda şüurlu və metodik olaraq əsas qərarlar vermək daha asandır, əgər bunları reaktiv rejimdə düşünmürsənsə, həyatın çılğın bir ritmində itirsən.
Vacib olanı vacibdən ayırın
Yüksək müvəffəqiyyətli insanlar qərarlarını minimuma endirirlər. Müxtəlif əhəmiyyətsiz sualların onsuz da sadə cavabları olduğu aydın bir gündəlik tərzi sayəsində bunu dəqiq şəkildə həyata keçirirlər. Düşünməməyiniz lazım olan geyimlər, məsələn Steve Jobs-un məşhur mavi jeans və qara su balığı, hər gün eyni səhər yeməyi, qəti bir zamanda eyni fiziki fəaliyyət. Bir şey seçdikdən sonra (bunlar sadə, gündəlik qərarlardır), düşüncələrini həqiqətən vacib suallar üçün azad etmək üçün uzunmüddətli bir şəkildə qalmağa üstünlük verirlər. Daim nə geyinəcəyinizi, nə yeyəcəyinizi, harada məşqə getməyinizi düşündüyünüz zaman sakitcə yalnız qiymətli vaxtı deyil, həm də zehni enerjinizi sərf edirsiniz.
Diqqəti yayındıran yoxdur
İngilis dilində mikrodraksionlar termini çox populyardır - mikro yayındırıcılar. Müasir bir insanın diqqətini az qala hər dəqiqəyə vuran min kiçik şey haqqında danışdıqda - gələn məktublar, şərhlər, əlaqələr və bənzərləri haqqında məlumat verən çoxsaylı təkan bildirişləri haqqında danışdıqda istifadə olunur. Hər dəqiqə vaxtlarını götürdükdə, diqqətləri "yıxırlar", konsentrasiyaya imkan vermirlər. Bu səbəbdən də uğurlu insanlar günü planında, zənglər, poçtlara və hətta sosial şəbəkələrə baxmaq üçün ümumiyyətlə ayrı bir vaxt var. Bəs mesajlarda vacib bir şey varsa? Gələn sorğularla işi katibə və ya köməkçiyə vermək - bu iş adamlarının cavabıdır.
Məhdud vaxt
Gündəlik gündəlik aydın bir plan nəzərdə tutur, lakin tez-tez hər hansı bir problemin həlli üçün müəyyən, lakin çox qeyri-müəyyən bir vaxt təyin edir. Müasir dünyada müvəffəqiyyət bir işə necə diqqət yetirməyi və onu tez bir zamanda həll etməyi bilən insanlara gəlir. Bir çox saatlıq görüşlər, görüşlər, beyin fırtınası planlaşdırılır, bir qayda olaraq, heç bir yerə aparılmır. Texnoloji tərəqqi yaşı insanların diqqətini dəqiq müəyyənləşdirmək və vəzifədən tapşırığa sürətlə keçmək üçün istifadə edilməsinə gətirib çıxardı. Yaxşı liderlər bu xüsusiyyəti bilir və başa düşürlər ki, tapşırıq verilmiş vaxtda yerinə yetirilməyibsə, "əlavə dəqiqələr" onu dəyişdirməyəcəkdir. Və bu vaxt "çəpərdən nahara" ölçülmür, sayma saat deyil.
Təhlil edin
Bir çox müvəffəqiyyətli insanın ortaq cəhətlərindən biri də gündəlik tutma vərdişidir. Keçən günü və ya həftəni təhlil etmək - özlərinə qeydlər yazmağı nə qədər tez-tez təyin etdiklərinə görə, bu insanlar nəticə çıxarır və lazım olsa, təsirsiz hesab etdikləri təqdirdə gündəliklərini dəyişdirirlər.
Zamanın "cibləri"
Effektiv iş adamları həyatın gözlənilməz olduğunu bilir. Buna görə də, aydın şəkildə planlaşdırılan günlərində, planlaşdırılmamış işlər üçün ayrılmış cədvəldə həmişə kiçik bir blok var. Planlaşdırmanı çevik etməyə imkan verir, kiçik tapşırıqlar toplamamağa, insani əhəmiyyətli bir şey üçün vaxt olmadığı təqdirdə günahkar hiss etməməyə, ancaq plana daxil edilməməyə imkan verir.
